Uso de melatonina para tratamento de insônia

 A dificuldade para dormir é um dos maiores problemas que afetam a qualidade de vida de uma pessoa, uma vez que o sono é extremamente importante para o bem-estar do ser humano, tendo em vista que exerce um papel fundamental na regulação de hormônios que influenciam o estresse, apetite, humor, entre outros. 

A partir disso, surgem diferentes estratégias para a melhora do sono, como por exemplo o uso de melatonina, um hormônio que é produzido pelo próprio corpo e está diretamente relacionada com a regulação do sono, já que controla o ciclo circadiano, ou seja, o nosso ciclo biológico que tem duração de 24 horas e é por meio dele que o organismo sabe quando é noite e quando é dia. 

No Brasil, a comercialização de melatonina em farmácias e drogarias foi liberada pela ANVISA em 2021, mas é válido ressaltar que seu uso deve ser supervisionado por um médico ou farmacêutico responsável, considerando que a melatonina sintética pode ocasionar alguns efeitos colaterais indesejados ao paciente. 

Dessa forma, é importante lembrar que o uso de melatonina não deve ser a única estratégia para o tratamento da insônia, devendo esta ser investigada e tratada de forma adequada. 




Referências


SILVA, D. et al.  Benefícios do uso da melatonina no tratamento da insônia e qualidade do sono. Rev. CuidArte, Enferm, v. 14. ed. 1, p. 75-80, 2020. Disponível em 

https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/biblio-1119594. Acesso em 10 abr. 2022.



GLANZMANN, R.  et al. O uso da melatonina como indutor do sono - uma revisão bibliográfica. Uningá Journal, v. 56, n. 1, p. 157-167, 2019. Disponível em <http://revista.uninga.br/index.php/uninga/article/view/2094>. Acesso em 10 abr. 2022. 

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